En gratis app för Android, av Daily Workout Apps LLC.
I den här träningen kommer du att göra en serie övningar för att bygga upp din armstyrka och muskler. Varje övning demonstreras av en certifierad personlig tränare för att hålla dig säker och hjälpa dig att uppnå dina träningsmål. Du kan utföra dessa övningar hemma eller när du sitter vid ditt skrivbord.
DAGLIGA ARMTRÄNINGAR består av tre rutiner:
DAGLIGA ARMTRÄNINGAR:
Denna rutin är den huvudsakliga. Den är menad att utföras i 5 till 10 minuter om dagen. Den kan utföras som en fristående träning eller som en del av ett större program. I denna rutin kommer du att göra en blandning av rörelser som hjälper dig att bygga upp dina armar, bröst och axlar. Övningarna i denna rutin demonstreras av en certifierad personlig tränare.
DAGLIGA ARMTRÄNINGAR (PILATES):
Denna rutin är menad att utföras i 5 till 10 minuter om dagen. Den kan utföras som en fristående träning eller som en del av ett större program. I denna rutin kommer du att göra en serie rörelser som hjälper dig att bygga upp dina armar, bröst och axlar.
DAGLIGA ARMTRÄNINGAR (FRONT ATTACK):
Denna rutin är menad att utföras i 5 till 10 minuter om dagen.
